Gebärmutter-Schleimhaut Aufbau – Das Nest einrichten
Einer der wichtigsten Aspekte beim schwanger werden ist es, dass unser Nest, d.h. die Gebärmutter bereit ist, damit eine befruchtete Eizelle sich einnisten und weiterentwickeln kann. Auch die Gynäkologin Dr. Gowri Motha in London, bei der ich die Fruchtbarkeitsmassage gelernt habe, ist dieser Auffassung. Genau deshalb erachtet sie die Bauchmassage als so wichtig. Weil dabei nicht nur die Durchblutung angeregt wird, sondern auch Verklebungen im Gewebe gelöst werden können. Was sehr förderlich ist, u.a. für den Aufbau einer guten und gesunden Gebärmutter-Schleimhaut.
Mögliche Gründe für eine mangelhaft aufgebaute Gebärmutterschleimhaut:
- ein tiefer Oestrogen-Spiegel
- der Blutzu- und rückfluss zur und weg von der Gebärmutter ist nicht optimal
- eine nach hinten oder zur Seite geneigte Gebärmutterposition
- Verklebungen, Narbengewebe, evtl. von Curettagen oder einer anderen Operation
- orale Hormontherapien, wie Clomid oder lange Einnahme der Pille
- akute oder auch zurückliegende Infektionen
Wie kann man den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut unterstützen?
- Viel Bewegung / Langes Sitzen übt Kompression im Becken und bei den weiblichen Organen aus
- Eine Bauch-Selbstmassage (darauf komme ich später noch zurück)
- Akupunktur, chinesische Kräuter und Moxibustion
- Tees z.B. mit Himbeerblättern, Rotklee oder Löwenschwanz
- Nachtkerzenöl, Maca, Royal Jelly, Shatavari oder Wild Jam, um den Oestrogenspiegel zu harmonisieren
- Vitamin E und L-Arginin, unterstützen den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut
- Angelikawurzel für verbesserte Blutzirkulation in der Gebärmutter
Das Nest reinigen und vorbereiten:
Stellt euch vor, eure Gebärmutter ist das erste Kinderzimmer oder Nest eures zukünftigen Kindes. In eurer Wohnung würdet ihr das geplante Kinderzimmer auch erstmal ausmisten. Auch gründlich putzen, vielleicht neu streichen oder tapezieren und dann erst neu einrichten für die Ankunft eures Kindes. Ich beschreibe die Gebärmutterschleimhaut gerne als eine Art „Tapete“ für das Zimmer. Wenn ihr in einem Zimmer eine „alte“ Tapete habt und gerne eine neue anbringen möchtet, ist es wichtig, erstmal die alte richtig und gründlich zu entfernen. Denn wenn das nicht der Fall ist, könnt ihr davon ausgehen, dass die neue Tapete nicht wirklich gut hält, oder nach kürzester Zeit Dellen schlägt und abfällt. So ähnlich könnt ihr euch das auch mit der Schleimhaut eurer Gebärmutter vorstellen. Wenn die „alte“, Schicht während der Menstruation nicht gründlich abblutet, wird es für die neue schwieriger, sich richtig gut aufzubauen und zu halten. Das kann unter anderem auch dazu führen, dass eine befruchtete Eizelle sich entweder gar nicht einnisten kann, oder sich nicht weiterentwickeln kann, da die „Tapeten-Bedingungen“ nicht optimal sind.
Die Bedingungen in der Gebärmutter
Das heisst konkret, das Milieu und die Durchblutung der Schleimhaut und damit auch die Ernährung der befruchteten Eizelle können somit erschwert sein. Dr. Gowri Motha nannte dies als einen der Hauptgründe für fehlgeschlagene Schwangerschaften, während den Jahren, als sie in einer Kinderwunschklinik in London tätig war.
Was also kann man tun, um das Nest zu reinigen, um es dann für die „neue Tapete“ und den Einzug eures Kindes in sein Zimmer, in dem es 9 Monate wohnen wird, zu unterstützen? Denn wir möchten ja gerne, dass unser Kind sich in seinem Nest nicht nur wohlfühlt, sondern auch, dass es alles hat und bekommt, was es braucht, damit es sich gesund und gut entwickeln kann, bis zur Geburt.
Wie ihr euch also darauf vorbereiten könnt, beschreibe ich euch gerne in meinem nächsten Blog:
Das Baby-Nest reinigen, neu einrichten und pflegen https://fruchtbarkeitsmassage.ch/nestbau-1-kinderzimmer-fuers-baby/
Herzliche Grüsse, Roberta
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