Warme Füsse und warmes Becken zum schwanger werden
Viele Frauen kennen das; sie haben häufig kalte Füsse! Oft gewöhnt man sich daran und nimmt es einfach so hin. Doch wie wichtig gerade warme Füsse im Hinblick auf den Kinderwunsch sind, kannst Du in diesem Blog lesen. Ebenso wichtig ist es, ein warmes Becken und warme Nieren zu haben. Denn auch hier besteht ein direkter Zusammenhang mit der Funktionalität der weiblichen Organe. Denn alles, was warm und gut durchblutet ist, funktioniert einfach besser. Genauso fühlen wir uns wohler und entspannter, wenn uns warm ist, als wenn wir frieren.
Deine Füsse haben ein Verbindung zu Deiner Gebärmutter
In der chinesischen Medizin TCM sagt man, dass Frauen, die einen unerfüllten Kinderwunsch haben, oft eine kalte Gebärmutter haben. Man spricht auch von einem Nieren Yang Mangel. An den Füssen entspringen einige Anfangs-Punkte relevanter Meridiane (wie z.B. Milz, Leber und Blase). Diese ziehen sich dann über die beiden Gelenk-„Scharniere“ Knie und Becken hinauf und gehen ebenfalls teils durch die Gebärmutter. Knie- und Becken/Hüftschmerzen können übrigens (müssen aber nicht) ebenfalls Indizien für eine Blockade in diesen Meridianen sein. Gerade in den Hüftgelenken, die oftmals durch häufig sitzende Tätigkeiten sozusagen abgeklemmt sind, kann der Energiefluss zur Gebärmutter unterbrochen werden. Doch nicht nur dadurch entstehen Blockaden, sondern vor allem auch durch die Kälte, die von den Füssen nach oben ausstrahlt.
Hebammenregel
Eine alte Hebammenregel sagt übrigens: Es lässt sich besser und einfacher gebären, wenn die Füsse warm sind. Dasselbe gilt dementsprechend auch für die Empfängnis. Denn auch hier ist ein entspannter und warmer Körper und vor allem eine entspannte Gebärmutter wichtig!
Warme Nieren / Warmes Becken
Die heutige Mode ist zum Teil nicht unbedingt immer gut für unsere Gesundheit. Bauchfreie Tops, tiefsitzende Hosen usw. Das bedeutet, dass unser unterer Rücken und auch ein Teil des Bauches ungeschützt sind. Im Sommer ist das meist kein Problem, doch auch dann kann es mal ziehen, oder die Temperaturen plötzlich abkühlen. Nicht nur die inneren Organe sind dann von Kälte betroffen, sondern hat dies auch einen Einfluss auf die Muskulatur, die sich verkrampfen und in der Folge schmerzen kann. Rückenschmerzen haben deshalb auch sehr oft mit mangelnder Wärme zu tun.
Die Nieren und unsere Fruchtbarkeit
In der chinesischen Medizin sagt man, dass in unseren Nieren unser Qi oder Chi gespeichert ist, also unsere Lebensenergie. Dass diese auch und gerade für die Fortpflanzung wichtig ist, kann man sich vorstellen. Siehe auch mein Blog: https://fruchtbarkeitsmassage.ch/kinderwunsch-fruchtbarkeit-und-nierenessenz/ Auch schulmedizinisch haben die Nieren eine wichtige Funktion in Bezug auf Entgiftung, den Wasserhaushalt, aber auch auf der hormonellen Ebene. Deshalb ist es äusserst wichtig, den Nieren Sorge zu tragen und darauf zu achten, dass sie warm und gestärkt sind. Worauf es ankommt und wie Du dies unterstützen kannst, darüber kannst Du ausführlich in oben erwähntem Blog lesen.
Unser weiblicher „Brutkasten“
Stell Dir vor, dass Dein Becken ähnlich, wie ein Brutkasten funktioniert. So, wie er z.b. für ein zu früh geborenes Baby auf einer stetig gleichmässigen Temperatur sein muss, so sollte das in unserem Körper auch bereits zum Zeitpunkt der Empfängnis und natürlich der Schwangerschaft sein. Deine Gebärmutter sollte ein warmes und wohliges Nest sein, für Dein zukünftiges Kind. Kannst Du Dir vorstellen, dass sich ein Baby an einem solch willkommen heissenden Ort viel wohler fühlt, als wenn es dort kalt und unwirtlich ist? Deshalb achte nicht nur auf warme Nieren, sondern auf Wärme im gesamten Becken. Auch natürlich dem Bauch und dem Gesäss. Unterwäsche in Naturmaterialien (möglichst ohne Synthetik), lange die Nieren bedeckenden T-shirts oder auch ein Nierengurt. Solche gibt es schon in sehr dünner Ausfertigung, welche ohne aufzutragen unter der Kleidung getragen werden können. Idealerweise ziehst Du auch, gerade wenn es kalt ist, lieber einen normalen, den Po bedeckenden Slip an, als einen Tanga.
Weitere Tips um Füsse und Nieren warm zu halten
Wenn Du oft kalte Füsse hast, versuche darauf zu achten, möglichst Socken ohne Synthetik zu verwenden. Also Wolle, Baumwolle oder anderes. Sehr ungeeignet sind z.B. Nylonsöckchen oder auch Nylonstrumpfhosen. Natürlich darf es auch mal Ausnahmen geben. Wenn Du dich z.B. mal schick machst, ein Kleid trägst oder ausgehst. Nylon bzw. Synthetik kühlt eher, als dass es warm hält. Statt knöchelhohe Söckchen bevorzuge eher Socken, die etwas weiter hinaufgehen, oder auch Kniesocken. Gerade im Winter kannst Du z.B. auch eine warme Sohle in Deine Schuhe legen, damit Deine Füsse besser isoliert sind von der Kälte. Auch ein warmes Fussbad am Abend hilft nicht nur die Füsse aufzuwärmen, sondern kann auch sehr entspannend sein. Ergänze dies mit einem Basenpulver oder etwas Lavendelmilch- oder öl. Dies hilft auch für einen guten Schlaf.
Um Dein Becken warm zu halten, kannst Du auch zuhause einen warmen Wollschal um Deine Hüften binden oder auch mal einen Nierenwickel (siehe Blog) oder eine Bettflasche in den Rücken legen.
Von innen warm halten
Grundsätzlich empfiehlt es sich eher warm zu essen und zu trinken. Sei das Tee oder einfach heisses Wasser. Auch Suppen eignen sich sehr gut. Gerade am Abend ist gekochtes und warmes Essen sehr wichtig. Denn Rohkost ist anstrengender für den Körper zu verwerten und erzeugt keine Wärme. Auch für die Verdauung und im Hinblick auf einen entspannten Schlaf macht dies Sinn.
Ich wünsche Dir von herzen Alles Gute!
Roberta
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