Die Nieren: Wurzeln der Lebensenergie
In der chinesischen Medizin spricht man bei den Nieren von den „Wurzeln der Lebensenergie“ oder auch davon, dass dort unser „Chi“ (vorgeburtliche Essenz) gespeichert ist. Gemäss TCM haben die Nieren mit Wachstum und Fortpflanzung zu tun. Ebenso mit Willensstärke, Kreativität und Sexualität. Deshalb ist es auch so wichtig für eine Frau, dass sie ihren Nieren Sorge trägt und sie gestärkt sind. Dies gilt sowohl für die weibliche Gesundheit im allgemeinen, als auch beim Thema Kinderwunsch. In der TCM sagt man auch, dass die Qualität dieser Essenz beim Zeitpunkt der Empfängnis festgelegt wird. Sind die Eltern zum Zeitpunkt der Zeugung ausgeruht und gesund, kann man davon ausgehen, dass auch das gezeugte Kind eine gute und starke Nierenessenz haben wird.
Die Nieren und ihre Funktion in der Schulmedizin
Die Nieren sind für den Menschen sehr wichtige Organe. Sie sind für die Ausscheidung von Endprodukten des Stoffwechsels zuständig. Ausserdem für die Balancierung des Wasserhaushaltes, der Volumenregulation (langfristige Blutdruckeinstellung) und der Regulation und Kontrolle der Zusammensetzung des Harns, des Elektrolyt- und des Säure-Basen-Haushaltes. Die Nieren produzieren auch Hormone für die Blutbildung und umgekehrt werden viele Nierenfuktionen durch Hormone gesteuert. Pro Tag durchfliessen bei einem erwachsenen Menschen etwa 1800 Liter Blut die Nieren. Dies entspricht in etwa dem 300fachen des Blutvolumens des Körpers. Daraus filtern die Nieren täglich etwa 180 Liter Primärharn, der schlussendlich auf weniger als 2 Liter Endharn (Urin) konzentriert wird.
Der emotionale Aspekt der Nieren
In der chinesischen Medizin wird jedem Organ auch eine oder mehrere Emotionen zugeordnet. Denn es geht hier um eine ganzheitliche Ansicht. So werden die Nieren, gemäss TCM, vor allem durch Angst und Sorgen angegriffen und geschwächt. Auch hier finden sich im Volksmund entsprechende Weisheiten, wie: „Ich muss noch ein Angstbisi machen“. „Ich habe mir vor Angst fast in die Hosen gemacht“. „Dieses Problem geht mir an die Nieren“. Denn Angst, das weißt Du sicher auch gut, kann sehr schwächen und einen Menschen auch erstarren lassen. Das bedeutet auch, dass die Angst Macht über mich ausübt, wenn ich ihr nichts entgegenhalten kann. Ebenso kann durch das Erstarren der natürliche Fluss gestoppt werden und dementsprechend nicht nur die Nierenfunktion beeinträchtigt, sondern auch unser Chi geschwächt werden.
Die Nieren sind wichtig zum schwanger werden
Wie bereits erwähnt haben die Nieren auch einen Einfluss auf die Fruchtbarkeit. Wenn die „Nierenessenz“ geschwächt ist, haben es häufig auch die Fortpflanzungsorgane schwerer optimal zu funktionieren und sich für eine Schwangerschaft vorzubereiten. Wichtig ist es auch immer daran zu denken, dass Du ja nicht nur schwanger werden möchtest, sondern auch schwanger bleiben. Mit dem Ziel, ein gesundes und starkes Kind auf die Welt zu bringen. Du kannst Deine Nieren und somit auch Deinen gesamten Organsimus dabei unterstützen, Kraft aufzubauen, die Dir dabei hilft zu empfangen und Dein Kind sicher bis zur Geburt zu tragen. Dabei spielen folgende Aspekte eine Rolle, bzw. kannst Du mit einfachen Massnahmen Dein Nieren-Chi stärken.
Die Ernährung zur Unterstützung der Nieren
Grundsätzlich ist es wichtig, warm zu essen und zu trinken. Vorzugsweise auch eher gekochte Speisen zu sich nehmen. Wenn Rohkost, wie z.B. Salat, dann eher am Mittag und nicht am Abend. Nahrungsmittel mit dunkler Farbe, wie z.B. Auberginen, Himbeeren, Brombeeren, Pflaumen, Datteln, Feigen, (schwarze und rote) aber generell alle Hülsenfrüchte, Wurzelgemüse, schwarze Oliven, Nüsse und Samen (z.B. Kürbiskerne und Walnüsse) aber auch andere, Algen, Amaranth, schwarzer Sesam, Tofu, Sojasauce, Salzwasserfische etc. Idealerweise wenig frittiertes und stark salziges essen. Regelmässig kleinere Portionen sind zur Nierenstärkung besser. Auch eine selbst gekochte Hühnersuppe (Rezepte gibt es dazu einige im Internet, nach TCM) stärkt die Nierenessenz.
Kräuter für die Niere
Wärmende Tees, wie z.B. vor allem Morgens ein frisch zubereiteter Ingwertee ( siehe Blog: https://fruchtbarkeitsmassage.ch/ingwer-das-allroundmittel-fuer-die-frauengesundheit/) sind sehr zu empfehlen. Aber auch ein Chai-Tee mit Zimt und Kardamon, sowie einer guten Pflanzenmilch bringen wärmende Abwechslung. Weiter sorgen z.B. der Ackerschachtelhalm, die Brennessel oder das Goldrutenkraut auch dafür, dass die Niere gut gereinigt wird und somit besser arbeiten kann. Wärmende Kräuter, die gerne auch in der Küche eingesetzt werden können sind auch Rosmarin oder Majoran. Gut geeignet ist auch eine Teemischung aus grünem Hafer, Brennessel und Fraumenmantelkraut . Zu gleichen Teilen gemischt und davon 1-2 Tassen täglich.
Weiteres zur Unterstützung der Niere und bei Kinderwunsch
Wie wichtig Wärme ist, habe ich bereits erwähnt. Dies gilt natürlich auch lokal. Das heisst, die Nierengegend sollte immer gut bedeckt sein. Idealerweise mit einem Material, welches Wärme speichert und nicht kühlt. Synthetische Wäsche ist also nicht geeignet, weil kühlend. Natürliche Materialien, wie Baumwolle, Wolle oder Seide sind zu empfehlen. Man kann auch, vor allem in der kalten Jahreszeit, die Nieren mit einem Nierengurt schützen. Diese sind meist aus Wollmaterialien und eignen sich sehr gut. Mehrmals täglich auch die Nieren mit der flachen Hand reiben oder mit den Fäusten sanft abklopfen, unterstützt ebenfalls die Nierenfunktion. Auch ein Nierenwickel mit einer Ingwerpaste ist eine tolle Sache zur Erwärmung. Ebenfalls sehr gut wirkt die Kupfersalbe (cuprum metallicum) von Weleda. Diese kann man sich 1x täglich in die Nierenregion einreiben. Bei Kinderwunsch in der ersten Zyklushälfte auch auf den Unterbauch. (Achtung die Salbe färbt ab. Deshalb über Nacht einwirken lassen oder etwas dunkles darüber anziehen).
Viel Spass beim ausprobieren!
Herzlichst Roberta
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