Wie wir unsere Yoni pflegen können09.09.19

Yoni-Pflege

Intimhygiene- und pflege – Ein wichtiger Aspekt der weiblichen Selbstfürsorge

Für Frauen ist ihr Intimbereich häufig mit negativen Aspekten behaftet. Es beginnt in der Menarche (Beginn der ersten Menstruation und Entwicklung der äusseren Geschlechtsorgane) und begleitet uns durch unser gesamtes Frauenleben. Gleichzeitig ist es auch der Bereich, der uns Lust verschaffen kann mit einer erfüllten Sexualität. Ein ebenso wichtiger Aspekt ist natürlich die Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt eines Kindes. Es passiert also unglaublich viel, was grösstenteils von der Natur gesteuert wird. Doch vieles davon ist uns unangenehm, macht uns Probleme oder wir schämen uns gar dafür. Deshalb ist es auch häufig so, dass wir unserem Intimbereich wenig, bis gar keine Aufmerksamkeit schenken. Ausser, etwas stört, schmerzt oder macht uns Sorgen. Doch wie wichtig es ist, dafür zu sorgen, dass wir uns auch in unserer Intimzone wohl, gesund und gut fühlen und wie schön es auch ist, sie zu pflegen, ihr Aufmerksam- keit zu schenken und ihr und somit sich selbst etwas Gutes zu tun, möchte ich im folgenden etwas erörtern.weiterlesen

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Zyklusberechnung für den Kinderwunsch19.05.19

Zyklusberechnung für den Kinderwunsch

 

Wann sind meine fruchtbaren Tage – Eisprung berechnen

So lange das Thema „schwanger werden“ nicht aktuell ist, machen sich viele Frauen keine oder wenig Gedanken darüber, wie man merkt, wann genau der Eisprung ist und wie sich die fruchtbaren Tage ankündigen. Denn bis zu diesem Zeitpunkt geht es ja meist darum, eben NICHT schwanger zu werden. Das heisst, bis zu diesem Zeitpunkt verhüten die meisten Frauen aktiv und auf verschiedene Art und Weise. Sei es mit der Pille, einer Spirale oder Kondomen. Wenn es dann soweit ist und der Kinderwunsch da ist, ist auch in der ersten Zeit des „übens“ der Zyklus und die Empfängnisbereitschaft auch noch nicht so im Vordergrund. Erst dann, wenn es vielleicht nach einer Weile immer noch nicht geklappt hat, machen sich viele Frauen die ersten Gedanken darüber.weiterlesen

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Endometriose und Kinderwunsch05.05.19

Endometriose und Kinderwunsch

Endometriose – Einen Weg finden

Von Endometriose liest und hört man heute immer häufiger. Auch in meiner Praxis konnte ich in den letzten Jahren eine konstant stetige Zunahme von Frauen feststellen, die darunter leiden. So verbreitet Endometriose heutzutage ist. So wenig Möglichkeiten bietet die Schulmedizin zur Linderung und Heilung der Beschwerden. Und auch der häufig damit verbundenen Probleme schwanger zu werden. Bei vielen Frauen wird die Endometriose auch erst zu einem relativ späten Zeitpunkt festgestellt. Oft erst dann, wenn es z.B. mit dem Kinderwunsch nicht klappt. Dabei haben sie häufig schon länger Probleme mit Schmerzen, Menstruations-, oder Verdauungsproblemen. weiterlesen

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Workhop zum Thema Kinderwunsch und Frauengesundheit11.04.19

Womb Healing Workshop für Frauen

Workshop Womb Healing für Frauen in Zürich

Samstag, 4. Mai 2019 von 14.00-17.30 Uhr im Studio Yogisi: Grubenstr. 19, 8045 Zürich

Ich freue mich sehr darüber, zusammen mit Isabelle Stüssi, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin diesen spannenden Workshop zum ersten Mal anzubieten. Im Fokus stehen die weibliche Fruchtbarkeit, Frauengesundheit und ganz grundsätzlich das Frausein. Wir möchten Euch mit vielen praktischen und einfach auch selbst zuhause anwendbaren Tools zeigen, wie man sich und seinem weiblichen Körper Gutes tun kann und dabei sowohl die Fruchtbarkeit fördern und stärken, wie auch die hormonelle und emotionale Balance.weiterlesen

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Detoxkur auf Dich zugeschnitten – Neustart in den Frühling und Sommer03.03.19

Detoxkur bei Kinderwunsch

 

Detoxkur Zürich für einen gesunden und kraftvollen Start in den Frühling

Wir befinden uns gerade wieder mal in einer Uebergangszeit. Der Frühling kündigt sich überall an! Bei vielen Menschen kommt nebst der Vorfreude auf die helle und warme Jahreszeit auch das Bedürfnis auf, altes loszuwerden, sich zu reinigen, aufzuräumen! Denken wir nur an den Frühjahrsputz, wenn die eigenen vier Wände wieder auf Vordermann gebracht werden. Oder das ausmisten von Winterkleidern-, und Schuhen. Was nicht mehr gebraucht wird, nicht mehr passt oder gefällt, wird entsorgt oder weiterver- schenkt. Das sind immer wiederkehrende Rituale, mit denen wir uns in erster Linie äusserlich auf die nächste Jahreszeit vorbereiten. Meist fühlt es sich wie eine Befreiung an, wenn es wieder Platz in den Schränken hat. Wenn die dicken Winterjacken, Handschuhe und Mützen endlich wieder auf den Estrich oder in den Keller verbannt werden können!weiterlesen

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Tampons und co. – Was ist das Beste für die Frau?10.01.19

Tampons  und ihr Einfluss auf die weibliche Gesundheit und Fruchtbarkeit

Tampons und ihr Einfluss auf die GesundheitEine durchschnittliche Frau benutzt ca. 17’000 Tampons oder Binden in ihrem Frauenleben – D.h. von der Menarche bis zur Menopause. Inzwischen ist es doch so, dass fast alle Lebensmittel eine genaue Deklarationspflicht haben, was die Inhalts- und vor allem die Zusatzstoffe anbelangt. Bei Tampons fehlt das vollkommen, denn sie gehören zur Kategorie „Bedarfsgegenstände“ und somit entfällt dieses Gesetz! Wir wissen also gar nicht genau, was wir da jahrzehntelang und Monat für Monat mit unserem Körper tun. Die meisten hinterfragen das nicht, denn Tampons sind doch aus Baumwolle gemacht, oder? Aber woher diese Baumwolle kommt. Wie sie verarbeitet wird und vor allem, weshalb ein Tampon so schön weiss, rein und vermeintlich sicher aussieht. Das weiss kaum jemand, denn es ist nicht im Sinne der Hersteller uns Frauen so genau darüber aufzuklären…!weiterlesen

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Natronbad – für Körper, Geist und Seele13.11.18

Natronbad für ganzheitliches Wohlbefinden

Natronbäder – Wohltuend zuhause entspannen und entgiften

Natron ist ein absolutes Allround-„Wundermittel“! Der volle Name lautet Natriumhydrogencarbonat und kommt als natürliches Mineral vor allem in den USA vor. Es ist schon seit dem frühen Altertum bekannt! Auch sein Name hat seinen Ursprung im Aegyptischen,wo die Konsonanten ntrj göttlich bedeuten und Natron als heiliges Mittel verwendet wurde. Auch bei uns in Europa ist Natron schon sehr lange als  vielfältig einsetzbares Hausmittel bekannt und beliebt. Nebst seiner tollen Wirkung ist es auch ökologisch unbedenklich und gut abbaubar und ausserdem sehr preiswert!weiterlesen

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Mit visualisieren körperliche Veränderungen erleben01.11.18

Die Kraft unserer Gedanken – Visualisieren als grosse Hilfe

Visualisieren als Hilfe im Kinderwunsch

 

Womit kann ich mein Gedankenkarussell stoppen? Wie schaffe ich es, meine negativen Gedanken in  positive zu transformieren? Was tun, wenn die Gefühle Achterbahn fahren und Trauer, Hoffnungslosigkeit, Frust und Erschöpfung überhand nehmen?

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Fertility Detox Kur19.10.18

Detoxkur für die Fruchtbarkeit

Detox Kur für Kinderwunsch und Gesundheit

Wir befinden uns gerade wieder mal in einer Uebergangszeit, dem Herbst! Da heisst es Abschied nehmen vom Sommer und sich auf den Winter und die kalte Jahreszeit einzustellen. Genauso wie im Frühling, wenn wir den letzten frostigen Tagen auf Wiedersehen sagen und uns auf den Sommer, die Sonne und die Wärme freuen.weiterlesen

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Wohlbefinden durch Oel schlürfen05.09.18

Oelziehen für die Gesundheit und das Wohlbefinden

 

Oel schlürfen – Reinigen und Stärken des Immunsystems

Vielleicht hast Du auch schon mal von der alten überlieferten Methode gehört, die ihren Ursprung in Russland hat und ebenso ein Teil der ayurvedischen Medizin ist? Das Oel schlürfen – Oel saugen/ziehen – Oel kauen…! Es ist eine sehr wirkungsvolle Art, die Gesundheit zu unterstützen und Reinigungsprozesse zu begleiten. Auch bei den verschiedensten Krankheiten, seien sie akut oder chronisch, ist das Oelschlürfen bestens einsetzbar.weiterlesen

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Bauch-Selbstmassage – Tu Dir Gutes!22.08.18

Bauch-Selbstmassage Self Care für Frauen

 

Love your Belly – Bauch-Selbstmassage!

Unser Bauch – ein ewiges Thema für viele Menschen, sowohl Frauen, als auch Männer…! Die wenigsten sind zufrieden mit ihrem Bauch. Sei es aus ästhetischen Gründen: er ist zu dick, zu runzelig, hat Dehnungs- Streifen, ist gebläht, hart, zu weich usw. Oder unser Bauch bereitet uns Unwohlsein: er grummelt, wir haben Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen, Krämpfe, Zwicken, Zwacken usw. Kurz, das Verhältnis zu unserem Bauch ist meist nicht das Beste! Dabei arbeitet unser Bauch tagtäglich auf Hochtouren für uns. Die meisten unserer lebenswichtigen Organe befinden sich im Bauchraum; der Magen, die Leber, Gallenblase, Dick-, und Dünndarm, Milz, Bauchspeicheldrüse und natürlich auch unsere reproduktiven Organe.weiterlesen

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Rizinusöl – Eine alte Tradition der Mayas23.07.18

Rhizinusölwickel - altbewährtes Heilmittel

 

Rizinusöl – Das Wunderöl mit grosser Wirkung

In der Maya-Medizin wird Rizinusöl – auf englisch Castor oil oder Palma Christi Oil genannt– sehr vielfältig eingesetzt. Auch der amerikanische Heiler Edgar Cayce hat ein Buch mit dem Titel „The miracle Oil“ https://edgarcayce.orgüber die Wirksamkeit dieser wunderbaren Pflanze geschrieben.

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