Position der Gebärmutter und Einfluss aufs schwanger werden
Oft werde ich von Frauen gefragt, ob man durch die Fruchtbarkeitsmassage die Position der Gebärmutter verändern kann. Denn manchmal stellen Gynäkologen eine bestimmte Diagnose, die sehr verunsichernd sein kann. Z.b. dass die Gebärmutter nach hinten geneigt ist, einen Knick hat oder zu klein ist. Meist folgt dann zwar eine Entwarnung, dass dies keinen Einfluss aufs schwanger werden hat. Doch es hinterlässt trotzdem Spuren bei einer Frau. Sie fragt sich, ob dies der Grund ist, warum es noch nicht geklappt hat mit dem Kinderwunsch.
Wo genau ist meine Gebärmutter
Die Gebärmutter ist im unteren Beckenbereich; und zwar zwischen Harnblase und Enddarm. Bei einer erwachsenen, nicht schwangeren Frau ist sie in etwa 7-9cm gross und wiegt ca. 50-100g. Sie hat die Form einer umgedrehten Birne und wird über Bindegewebestrukturen und Bänder in Position gehalten. Ebenso verhindert eine gute Beckenbodenmuskulatur das Absinken der Gebärmutter. Offiziell spricht man von einer „normalen“ Positionierung, wenn sie leicht nach vorne gebeugt ist. Man nennt das Anteversion. Im Gegensatz dazu wäre die Retroversion, wenn sie nach hinten geneigt ist. Wenn dazu noch ein Knick zum Gebärmutterhals (der Zervix) dazukommt, spricht man auch von einer Anteflexion oder Retroflexion. Ertrasten lässt sich meist nur der obere Rand der Gebärmutter (der Fundus), weil sie hinter dem Schambein sitzt und so gut geschützt ist.
Gebärmutter als Symbol der Weiblichkeit
Die Gebärmutter ist für uns Frauen vielleicht das wichtigste Organ. Denn sie ist nicht nur das Symbol für Weiblichkeit und Fruchtbarkeit, sondern beschäftigt uns am allermeisten. Denke nur an das zyklische Geschehen. Die Menarche und das Einsetzen der ersten Menstruation. Danach eine lange, im Schnitt zwischen 30 und 40 Jahren dauernde fruchtbare Phase. Und als dritter Schritt dann die Menopause und damit das Ende der körperlichen Fruchtbarkeit. Nur schon die regelmässige Menstruation monatlich ist für viele Frauen alles andere als angenehm. Sie ist verbunden mit Schmerzen, Unwohlsein, Stimmungsschwankungen und anderem. Ein weiterer viel Raum einnehmender Aspekt ist natürlich auch der Kinderwunsch. Dann, wenn unsere Gebärmutter am meisten gefragt ist, tut sie nicht das, was wir von ihr wollen. Auch Schwangerschaft und Geburt sind für uns Frauen ganz grosse und wichtige Eckpfeiler in unserem Leben. Schliesslich werden wir dann zur Mutter und bleiben es ein Leben lang.
Aeussere Einflüsse auf unsere Gebärmutter
Wie erwähnt liegt die Gebärmutter zwischen Blase und Darm. Zwei weitere Organe in denen tagtäglich „ziemlich viel los ist“. Stell Dir nun also vor, diese drei Organe würden in einem Hotel übernachten. Links die Blase, rechts der Darm und in der Mitte die Gebärmutter. Wenn Blase und Darm Radau machen in ihrem Zimmer, laut Musik hören oder rumspringen, dann kann die Gebärmutter in der Mitte ja nicht zur Ruhe kommen und sich ausruhen. Und Du weißt selbst, wie man sich fühlt, wenn man schlecht geschlafen hat…! Deshalb ist es also genauso wichtig, dass unsere Blase und unser Darm ruhig und zuverlässig arbeiten. Also können Verdauungs-, oder Blasenprobleme durchaus einen Einfluss auf die Gebärmutter haben. Auch wenn sie so auf den ersten Blick nichts mit dem Zyklus zu tun haben.
Bungee jumping für unser weiblichstes Organ
Wie oben schon erwähnt, ist unsere Gebärmutter nicht im Becken fixiert, sondern hängt sozusagen an Haltebändern und ist in Bindegewebe eingebettet. Warum das so ist, kann man ganz einfach nachvollziehen. Denn während einer Schwangerschaft muss sie ja die Möglichkeit haben, sich auszudehnen und damit dem wachsenden Kind genügend Platz zu geben.
Wenn wir also die Haltestrukturen überbeanspruchen, z.B. mit exessivem Sport (vor allem Sportarten, bei denen gerannt, gesprungen oder gehüpft wird), hüpft auch die Gebärmutter sozusagen stetig mit. Ich nenne das Bungee jumping für den Uterus. Dass dies nicht gerade von Vorteil ist, kann man einfach nachvollziehen. Ein entsprechend gut gestärkter und stabiler Beckenboden kann hier auf jeden Fall hilfreich sein. Doch trotzdem sollte man vorsichtig sein mit zu viel und zu extremen Impact-Sportarten. Denn sie können tatsächlich einen Einfluss darauf haben, ob die Gebärmutter in Position bleibt. Ausserdem spielt auch das Bindegewebe eine Rolle. Nicht nur für die Einbettung, sondern auch den Halt der Gebärmutter.
Wie kann die Fruchtbarkeitsmassage helfen
Durch den Zyklus und die monatlichen hormonellen Veränderungen, sowie die Aktivitäten von Blase und Darm herrscht oft sehr viel Unruhe im unteren Becken. Gerade während der Kinderwunschzeit kommt dann oft noch eine grosse Anspannung hinzu. Das Gefühlskarussell zwischen Hoffnung, Angst, Trauer und Enttäuschung trägt nicht unbedingt dazu bei, dass wir uns entspannen können. Im Gegenteil! Ich erlebe es sehr oft, dass der Bauch einer Frau sehr hart ist. Sie selbst empfindet das selber auch so, doch wie ändern? Mit der Fruchtbarkeitsmassage ist es möglich, dass verhärtete und verklebte Gewebe aufzulockern und damit die Durchblutung, die äusserst wichtig für die Funktionalität der weiblichen Organe ist, anzuregen. Die Gebärmutter bekommt wieder mehr Platz und kann sich freier und besser entfalten. Auch Eierstöcke und Eileiter werden damit angeregt. Viele Frauen berichten mir, dass sie nach der Massage nicht nur ein viel besseres körperliches Gefühl haben, sondern dass sie auch wieder hoffnungsvoller sind. Manchmal verändert sich auch der nächste Zyklus. Das heisst die Menstruation kann stärker sein, was immer als positiv zu bewerten ist. Denn es geht hier um einen Reinigungsprozess. Das Nest für das Kind soll ja sauber sein. Auch bei Frauen die immer Schmerzen haben während der Periode, kann es eine Verbesserung geben.
Selbstfürsorge für die Gebärmutter
Durch die liebevolle Zuwendung für die Gebärmutter und die anderen weiblichen Organe stärkt man nicht nur die körperliche Seite, sondern man tut sich auch seelisch etwas Gutes. Denn wir wollen ja etwas von unserer Gebärmutter. Also ist es wichtig, ihr auch etwas zurückzugeben. Nebst der Fruchtbarkeitsmassage oder anderen hilfreichen Therapieansätzen für den Kinderwunsch, kann auch einiges zuhause und selbst getan werden. Wie z.B. Yoni Steams, Selbstmassage, Visualisieren etc. Lies hierzu auch mehr in folgenden Blogs:
https://fruchtbarkeitsmassage.ch/maya-abdominal-massage-und-maya-medizin/
https://fruchtbarkeitsmassage.ch/nestbau-1-kinderzimmer-fuers-baby/
https://fruchtbarkeitsmassage.ch/bauch-selbstmassage-tu-dir-gutes/
Deine Gebärmutter sollte für Dich wie Deine beste Freundin sein. Denn sie begleitet Dich ein (Frauen)-Leben lang auf den wichtigsten Stationen Deiner Weiblichkeit. Deshalb verdient sie von Dir Liebe, Achtsamkeit, Fürsorge und Wertschätzung.
Von Herzen
Roberta
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