Schwanger werden Archive • Seite 2 von 3 • Fruchtbarkeitsmassage

Workhop zum Thema Kinderwunsch und Frauengesundheit11.04.19

Workshop Womb Healing für Frauen in Zürich

Samstag, 4. Mai 2019 von 14.00-17.30 Uhr im Studio Yogisi: Grubenstr. 19, 8045 Zürich

Ich freue mich sehr darüber, zusammen mit Isabelle Stüssi, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin diesen spannenden Workshop zum ersten Mal anzubieten. Im Fokus stehen die weibliche Fruchtbarkeit, Frauengesundheit und ganz grundsätzlich das Frausein. Wir möchten Euch mit vielen praktischen und einfach auch selbst zuhause anwendbaren Tools zeigen, wie man sich und seinem weiblichen Körper Gutes tun kann und dabei sowohl die Fruchtbarkeit fördern und stärken, wie auch die hormonelle und emotionale Balance.weiterlesen

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Das Eichhörnchen – Eine wahre Geschichte des Kinderwunsches07.04.19

Wie wichtig die Verbindung zwischen Mann und Frau ist, erzählt die Geschichte des Eichhörnchens

Ich war noch ganz am Anfang meiner Arbeit mit dem Thema Kinderwunsch und Schwangerschaft. Während eines Wochenendkurses, den ich besuchte, kam ich mit einer anderen Teilnehmerin ins Gespräch. Wir erzählten einander – wie das Frauen oft so tun – von unserer Geschichte und unserer aktuellen Lebenssituation. Als ich erwähnte, dass ich mich mit dem Thema Kinderwunsch beschäftige und es mir ein grosses Anliegen ist, sagte mir Karin, von der ich bereits wusste, dass sie einen Sohn hat, dass sie mir gerne ihre eigene Geschichte zu diesem Thema erzählen würde. Denn ihr Sohn kam nach einer sehr langen Kinderwunschreise und obwohl nicht mehr erwartet und erhofft, doch mit grosser Freude und Liebe empfangen, auf die Welt. Wir verabredeten uns am Abend und ich durfte diese wunderbare Geschichte hören, die ich nie mehr vergessen werde und die für mich sehr symbolhaft ist.

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Den Verlust eines Kindes verarbeiten – Rituale können helfen25.03.19

Ein Kind verlieren – Wie mit dem Schmerz und der Trauer umgehen

Jede Frau, die schon ein-, oder mehrmals ein Kind verloren hat, weiss, wie schrecklich dieser Verlust ist!

Nur schon die Bezeichnung: „Fehlgeburt“ ist äusserst schmerzhaft und entspricht in keinster Weise dem, was passiert (ist) und wie eine Frau, ein Paar sich damit fühlt. Denn es ist nichts fehlerhaftes an diesem Geschehen. Es wird damit schon fast suggeriert, dass dies aus einem Fehlverhalten der Mutter, der Eltern oder gar des Kindes entstanden ist. Und das macht das Ganze noch schwerer. Denn weshalb es zum Verlust eines Kindes kommt, bleibt meist ungeklärt. Natürlich würden sich viele Betroffene wünschen, sie wüssten warum. Sie hätten einen Anhaltspunkt oder könnten bei einer nächsten Schwangerschaft dieses und jenes vermeiden, was vielleicht dazu geführt hat. Die Akzeptanz und der Umgang mit einem solchen Verlust ist schlussendlich ein ganz individueller und sehr persönlicher Weg.weiterlesen

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Die zwei Herzen einer Frau09.03.19

Die Gebärmutter – unser weibliches Herz

In der Maya Kultur- und Medizin spricht man von der Gebärmutter, als unserem zweiten Herzen. Das heisst, wir Frauen haben also nicht nur ein Herz, sondern zwei! Ich finde diese Vorstellung und dieses Bild wunderschön und auch sehr passend! Denn wie das Herz ist auch unsere Gebärmutter sehr stark mit Emotionen gekoppelt. Gerade in einem Frauenleben passiert sehr viel mit unserem urweiblichsten Organ! Es begleitet uns durch so viele – für uns Frauen – wichtige Lebensphasen. Und jeder Monat des Jahres ist schon eine „Lebens“-Zyklus in sich. Deshalb sollten wir umso sorgfältiger mit unserem zweiten Herzen umgehen. Es hegen und pflegen und ihm all die Liebe und Aufmerksamkeit zukommen lassen, derer wir fähig sind!weiterlesen

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Detoxkur auf Dich zugeschnitten – Neustart in den Frühling und Sommer03.03.19

Detoxkur Zürich für einen gesunden und kraftvollen Start in den Frühling

Wir befinden uns gerade wieder mal in einer Uebergangszeit. Der Frühling kündigt sich überall an! Bei vielen Menschen kommt nebst der Vorfreude auf die helle und warme Jahreszeit auch das Bedürfnis auf, altes loszuwerden, sich zu reinigen, aufzuräumen! Denken wir nur an den Frühjahrsputz, wenn die eigenen vier Wände wieder auf Vordermann gebracht werden. Oder das ausmisten von Winterkleidern-, und Schuhen. Was nicht mehr gebraucht wird, nicht mehr passt oder gefällt, wird entsorgt oder weiterver- schenkt. Das sind immer wiederkehrende Rituale, mit denen wir uns in erster Linie äusserlich auf die nächste Jahreszeit vorbereiten. Meist fühlt es sich wie eine Befreiung an, wenn es wieder Platz in den Schränken hat. Wenn die dicken Winterjacken, Handschuhe und Mützen endlich wieder auf den Estrich oder in den Keller verbannt werden können!weiterlesen

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Wie wichtig ist die Ernährung beim schwanger werden?20.02.19

Was für einen Einfluss hat Ernährung auf Fruchtbarkeit und Kinderwunsch

Heutzutage ist Ernährung in aller Munde; man liest und hört täglich davon! Immer neue Erkenntnisse, neue Diäten, Ernährungsstile und Empfehlungen verwirren mit der Zeit mehr, als dass sie uns helfen. Was es nicht alles gibt: Von vegetarisch über vegan, makrobiotisch, Rohkost, Trennkost, Blutgruppendiät usw. usw.

Gerade in der Kinderwunschzeit wird für viele Frauen und Paare die Ernährung nochmals zu einem grossen Thema. Es gibt im Internet massenhaft gute Ratschläge, wie und womit man die Fruchtbarkeit steigern kann. Auch die verschiedenen Therapierichtungen wie Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Ayurvedische Medizin, Homöopathie, Antroposophie etc. haben bestimmte Ernährungsrichtlinien. Wie soll man also herausfinden, was für einen selbst das Beste, das Richtige ist? Und ist es tatsächlich so, dass die Ernährung einen wesentlichen Einfluss auf die Fruchtbarkeit und somit auf das schwanger werden hat?weiterlesen

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Wenn die Angst uns beim schwanger werden belastet18.01.19

Umgang mit Angst und negativen Gefühlen im Kinderwunsch

Viele Frauen geraten während der Zeit des Kinderwunsches in eine Spirale von negativen Gefühlen. Vorherrschend ist dabei vor allem die Angst. Die Angst, dass es nicht, oder sogar nie klappen könnte mit der Erfüllung des Wunsches nach einem Kind! Dabei spielen viele Faktoren eine Rolle. Das kann das Alter sein oder auch gewisse gesundheitliche, bzw. gynäkologische Probleme. Angst kann aber auch dadurch entstehen, dass man ja nichts falsch machen möchte oder sich hinterfragt, was und ob man etwas falsch gemacht hat! Ist es der Stress, falsche Ernährung, zu wenig Schlaf, ist man vielleicht innerlich gar nicht bereit oder schleppt man aus der Vergangenheit noch Altlasten mit sich herum, die gerade jetzt hinderlich oder sogar soweit störend sein können, dass es einfach nicht klappen will, mit dem schwanger werden?weiterlesen

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Tampons und co. – Was ist das Beste für die Frau?10.01.19

Tampons und ihr Einfluss auf die weibliche Gesundheit und Fruchtbarkeit

Eine durchschnittliche Frau benutzt ca. 17’000 Tampons oder Binden in ihrem Frauenleben – D.h. von der Menarche bis zur Menopause. Inzwischen ist es doch so, dass fast alle Lebensmittel eine genaue Deklarationspflicht haben, was die Inhalts- und vor allem die Zusatzstoffe anbelangt. Bei Tampons fehlt das vollkommen, denn sie gehören zur Kategorie „Bedarfsgegenstände“ und somit entfällt dieses Gesetz! Wir wissen also gar nicht genau, was wir da jahrzehntelang und Monat für Monat mit unserem Körper tun. Die meisten hinterfragen das nicht, denn Tampons sind doch aus Baumwolle gemacht, oder? Aber woher diese Baumwolle kommt. Wie sie verarbeitet wird und vor allem, weshalb ein Tampon so schön weiss, rein und vermeintlich sicher aussieht. Das weiss kaum jemand, denn es ist nicht im Sinne der Hersteller uns Frauen so genau darüber aufzuklären…!weiterlesen

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Verantwortung und Belastung im Kinderwunsch28.11.18

Wenn Verantwortung übernehmen während der Kinderwunschzeit zuviel wird

Eines der urweiblichsten Themen ist es, Verantwortung zu übernehmen! Bestimmt kennst auch Du das nur allzu gut! Auch wenn wir heute im 21. Jahrhundert leben, ist es doch immer noch so, dass wir Frauen dazu erzogen werden oder in die Rolle der Frau hineinwachsen, Verantwortung zu übernehmen. Das ist natürlich auch eine gute Sache. Denn es ist wichtig, sich bewusst zu machen, wofür und vor allem für wen ich Verantwortung übernehmen soll, kann oder muss?!

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Natronbad – für Körper, Geist und Seele13.11.18

Natronbäder – Wohltuend zuhause entspannen und entgiften

Natron ist ein absolutes Allround-„Wundermittel“! Der volle Name lautet Natriumhydrogencarbonat und kommt als natürliches Mineral vor allem in den USA vor. Es ist schon seit dem frühen Altertum bekannt! Auch sein Name hat seinen Ursprung im Aegyptischen,wo die Konsonanten ntrj göttlich bedeuten und Natron als heiliges Mittel verwendet wurde. Auch bei uns in Europa ist Natron schon sehr lange als vielfältig einsetzbares Hausmittel bekannt und beliebt. Nebst seiner tollen Wirkung ist es auch ökologisch unbedenklich und gut abbaubar und ausserdem sehr preiswert!weiterlesen

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Mit visualisieren körperliche Veränderungen erleben01.11.18

Die Kraft unserer Gedanken – Visualisieren als grosse Hilfe

Womit kann ich mein Gedankenkarussell stoppen? Wie schaffe ich es, meine negativen Gedanken in positive zu transformieren? Was tun, wenn die Gefühle Achterbahn fahren und Trauer, Hoffnungslosigkeit, Frust und Erschöpfung überhand nehmen?

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Fertility Detox Kur19.10.18

Detox Kur für Kinderwunsch und Gesundheit

Wir befinden uns gerade wieder mal in einer Uebergangszeit, dem Herbst! Da heisst es Abschied nehmen vom Sommer und sich auf den Winter und die kalte Jahreszeit einzustellen. Genauso wie im Frühling, wenn wir den letzten frostigen Tagen auf Wiedersehen sagen und uns auf den Sommer, die Sonne und die Wärme freuen.weiterlesen

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Notfallkoffer für die Seele19.09.18

Emotionaler Notfallkoffer – Selbsthilfe in schwierigen Momenten

Jeder von uns kennt das; Es gibt Situationen, in denen wir von unseren Gefühlen überschwemmt werden.Wenn sie schön und positiv sind, dann können wir das einfach geniessen. Aber wenn sie uns traurig machen, wütend, frustriert oder ratlos… wie gehen wir dann damit um?

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Wohlbefinden durch Oel schlürfen05.09.18

Oel schlürfen – Reinigen und Stärken des Immunsystems

Vielleicht hast Du auch schon mal von der alten überlieferten Methode gehört, die ihren Ursprung in Russland hat und ebenso ein Teil der ayurvedischen Medizin ist? Das Oel schlürfen – Oel saugen/ziehen – Oel kauen…! Es ist eine sehr wirkungsvolle Art, die Gesundheit zu unterstützen und Reinigungsprozesse zu begleiten. Auch bei den verschiedensten Krankheiten, seien sie akut oder chronisch, ist das Oelschlürfen bestens einsetzbar.weiterlesen

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Bauch-Selbstmassage – Tu Dir Gutes!22.08.18

Love your Belly – Bauch-Selbstmassage!

Unser Bauch – ein ewiges Thema für viele Menschen, sowohl Frauen, als auch Männer…! Die wenigsten sind zufrieden mit ihrem Bauch. Sei es aus ästhetischen Gründen: er ist zu dick, zu runzelig, hat Dehnungs- Streifen, ist gebläht, hart, zu weich usw. Oder unser Bauch bereitet uns Unwohlsein: er grummelt, wir haben Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen, Krämpfe, Zwicken, Zwacken usw. Kurz, das Verhältnis zu unserem Bauch ist meist nicht das Beste! Dabei arbeitet unser Bauch tagtäglich auf Hochtouren für uns. Die meisten unserer lebenswichtigen Organe befinden sich im Bauchraum; der Magen, die Leber, Gallenblase, Dick-, und Dünndarm, Milz, Bauchspeicheldrüse und natürlich auch unsere reproduktiven Organe.weiterlesen

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Wie weiter, wenn es auf natürlichem Weg nicht klappt?13.08.18

Insemination, IVF, ICSI – der nächste Schritt?

Wenn bei Paaren nach einiger Zeit des unerfüllten Kinderwunsches und den ersten Abklärungen noch immer keine Schwangerschaft eingetreten ist, drängt sich nebst der Ratlosigkeit und der Trauer auch die Frage auf, Wie weiter? Vielleicht ist es so, dass ihr von den Aerzten, aufgrund der klinischen Befunde, die Empfehlung bekommt, weitere Behandlungsschritte zu unternehmen. Es kann aber auch sein, dass eigentlich alles in Ordnung ist, man keinen Grund, weshalb es noch nicht geklappt hat, gefunden hat. Auch dann raten viele Aerzte dazu, es mit einer hormonellen Unterstützung zu probieren. Dieser erste Schritt ist immer der schwierigste! Viele tun sich schwer damit und fühlen sich minderwertig! Warum klappt es gerade bei uns nicht? Was ist nicht in Ordnung mit mir?weiterlesen

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Rizinusöl – Eine alte Tradition der Mayas23.07.18

Rizinusöl – Das Wunderöl mit grosser Wirkung

In der Maya-Medizin wird Rizinusöl – auf englisch Castor oil oder Palma Christi Oil genannt– sehr vielfältig eingesetzt. Auch der amerikanische Heiler Edgar Cayce hat ein Buch mit dem Titel „The miracle Oil“ https://edgarcayce.orgüber die Wirksamkeit dieser wunderbaren Pflanze geschrieben.

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Mütterliche und Väterliche Liebe für Dich16.07.18

Mütterlich oder Väterlich mit sich selbst sein

Wenn wir uns damit auseinandersetzen, selbst Mutter oder Vater zu werden, schauen wir auch häufig auf unsere eigenen Erfahrungen als Kind zurück. Wie sind wir aufgewachsen, wie war oder ist unser Verhältnis zu unserer eigenen Mutter oder unserem Vater? Was fand ich gut und schön und woran denke ich gerne zurück. Was war eher schwierig, schmerzhaft oder was habe ich vermisst? All diese Eindrücke und Erinnerungen machen oft, dass wir dann eine Vorstellung davon haben, wie wir selbst als Mutter, Vater oder Eltern sein wollen. Denn die Kindheit ist ein sehr prägender Lebensabschnitt!

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Zur Ruhe kommen während des Kinderwunsches09.07.18

Kinderwunsch zwischen Hilflosigkeit und Selbsthilfe

Die meisten Frauen und Paare kennen dieses Gefühl, wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt, das Warten immer bedrückender und frustrierender und die Ohnmacht und Hilflosigkeit immer grösser werden. Und wenn dann die ersten Abklärungen beim Frauenarzt oder Urologen anfangen, gerät man erst recht in eine Mühle der Ratlosigkeit und reibt sich zwischen Hoffnung und Resignation auf.weiterlesen

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Nestbau – 1. Kinderzimmer fürs Baby02.07.18

Das Baby-Nest reinigen, neu einrichten und pflegen

Um das Nest bzw. das erste Kinderzimmer in eurer Gebärmutter für euer zukünftiges Kind vorzubereiten, gibt es zwei Ebenen, an denen ihr arbeiten könnt. Das könnt ihr einerseits mit verschiedenen Kräuteranwendungen oder einer Massage, aber auch, indem ihr mit visualisieren die Prozesse unterstützt. Nicht nur das! Visualisieren hilft auch dabei, sich besser, ruhiger und zuversichtlicher zu fühlenweiterlesen

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naloo